順調でっせ、ダイエット
徐々に体重も減り始めとりますが．．．体重が減り始めると
腹が減〜る〜(T_T)
ごはんはゆっくり食べるようにしてるので、満腹感を感じるのも早くなってd(>_< )Good!!
でも、究極に腹が減った時．．．
甘い物も時々は食べたいよぉ〜
我慢しすぎはダイエットの敵！？
時々は制限カロリー内でおやつも食べて満足感を（笑）
という事で手作りヘルシーおやつを作りまひょ
家にあるダイエットレシピやらネットのダイエットレシピを調べて〜
おからスコーンをチョイス
砂糖はパルスィート使ってでカロリー０にして〜、クルミもパスして〜
ドライフルーツは冷蔵庫の肥やしになってたオレンジピールを使いましたな
後からレーズンと半々で作れば良かったと後悔したけどまぁええや
１個の大きさはレシピの半分くらいにしときまひょ
面倒なのでレシピの倍量で作ったら多かった
ええか、冷凍しときゃええやろし（笑）
できあがり♪
え〜、早速４分の１個くらいを味見（笑）←少ない
甘みはドライフルーツの甘みくらいやね(^^; しゃーない
食感はしっとりモソモソ（笑）
思ったより一生懸命モソモソと噛むので少しで満腹感ありま砂
腹が減ってたまらん時
甘い物が食べたくてたまらん時 ちょこっと１個と水分ガブガブ（爆）でダイエットの強〜い味方になって貰いまひょ
