アイルとキビキビ走るぞ〜(」゜ロ゜)」(」゜ロ゜)」(」゜ロ゜)」オオオオオッッッ
え〜、カロリー制限でがんばっとりま砂
家の体脂肪計で表示される基礎代謝が「１１７０カロリー」
寝ててもこれだけは消費されるワケやからソレ以下ならヤセるかな？
って、事でカロリー減らしてがんばっとりま
メインディッシュはヒジキやらこんにゃくやらもやしやら〜
カロリーの少ないモンをお腹一杯食べて誤魔化す（笑）
どうしても小腹が減ったらノンシュガーで作ったコーヒー寒天（ゼリーちゃうで）
低カロリーのスープをσ◇(・_・;)ゴクゴク
(ΦωΦ)ふふふ・・・・やっと１キロはヤセましたな
とは言っても、正月に白浜太り（飲んで食ってするので）で
増えた体重が正月前に戻った程度やな
とりあえず第一目標３キロですが(^^;
できれば５キロは落としたいな〜
５キロ落ちてもやっとこレーシングスーツ入るくらいか(￣−￣メ)チッ
さすがに学生時代の体重という我がままは言わんっ
１０キロやし アイルと走るのにキビキビ動けそうな体重に．．．
なろうと思ったらやっぱ８キロくらいいかなアカンかなぁ
(￣∇￣;)ハッハッハ やっぱまずは３キロ
